新怀孕几月开始吃燕窝？

我怀的是第一胎，所以很多事情都很期待又有点紧张，哈哈！饮食方面的也尽量自己煮不吃外卖！ 关于宝宝，希望尽量能给到最好，所以想请教一下各位宝妈们，你们怀宝宝的时候有吃燕窝吗？几个月开始吃？一个月吃几次呢？