孕育养娃神器
有没有嗓子疼,吃不下东西,晚上睡不着的孕妈。有啥好办法解决吗?
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孕期睡眠肯定不舒服,而且还要左侧卧的,所以睡不好很正常,我那时候也是,而且还有产前恐惧症。叫老公多多陪你,放松心情就好了。还可以在睡觉前喝一杯孕眠,对睡眠有帮助的。
同病相怜呀
孕期睡不着觉很常见的,自己调整一下就行,晚上可以喝杯孕眠,有助于睡眠的。然后还可以找些自己喜欢做的事情,比如去散散步,也可以拍拍照片景色,不要有什么压力。
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