关于早孕反应,我的经历总结出来:第一,一定不要吃辛辣的刺激的食物,再没有胃口,也别用这些来开胃,常吐的话,真是吃了这些食物,对食道胃的伤害很大,进一步加重反应。第二,吃不下时可以不吃,但是一定要保证营养的。妈妈瘦的话,有可能导致宝宝营养缺乏的。第三,口水多,一定不要吐出来,能吞下去就吞下去,不然的话是恶心循环。 昨天真争气,在外面,一天都没吐过。前天可是吐了三次,还想吐四次的节奏。胸变大,爱睡,这些就不用说了。主要是我妈和我姐怀小孩都没有怎么吐过,我当时以为我也是会这样的,结果当第七周开始,第一次昏天暗地的孕吐开始时,真心难受得要命。 第8周,9周到10周,更严重。 关于孕吐:建议大家真的不要吃辛辣的食物。虽然酸辣辛辣食物可以让人增加点食欲,但是对胃刺激太强了。尤其是会吐的妈妈来说,吃了这些食物,吐的时侯很伤胃和伤身的。我有一天自己做了酸辣鸡,其实不是很辣,但是中午吃了后,晚上开始吐,那种难受啊,最后吐得胃都出血了。喉咙的话,不用说, 一直都是痛的,每天吃饭的时侯,简直是人生一大痛事。吞下去,食道痛,胃痛。像刀割一样。这样的状态从第七周持续到第9周+几天吧。 常吐的那时侯,吃不下营养的东西,肉没法吃,水果没法吃,青菜没法吃,米饭没法吃,汤也没法喝,稀饭也不想。后面发现吃点饼干可以,买外面做好的速冻包子可以。反正瘦了好几斤。 至从胃吐出血后,我就一点辣也不敢沾了。甚至连泡罗卜这种开胃,又有点辣的东西,胃也抗拒。每天褒点鸡肉粥,喝点汤,吃着清淡的饮食。第10周后面几天,喉咙和胃渐渐被养好了。虽然还是一天有时吐三次,但是吐出来不会再痛了,吃东西也不痛了。而且我还发现,想吐的时侯,马上喝一两杯水下去,狂冲到马桶前,一下就吐出来了,深呼吸,这样胃就不会一直不停的排山倒海,减少一点伤胃,姐妹们可以试下这个方法哦。 关于口水:怀孕口水超多,尤其是反应大的宝妈们。我看网上不少宝妈情况跟我一样。那时我才痛苦啊。每天喉咙像有痰堵着,口水一分钟不到就一大口。每时每刻随时准备吐口水,清喉咙。不吐吧,吞下去太恶心了,多试几次马上就呕吐。不吞下去,经常吐口水,食道喉咙没有口水润泽,又干又痛。看了网上的妈妈们有这种情况的说没法缓解和避免。有些都到五六个月才缓解。我想我可不要这样子啊。而且每天睡觉前,床边得放一垃圾筒,不停的吐口水,只要不睡着就要吐,这样下来,睡得很不好。还容易反酸。最严重的一次是我每半个小时都得醒一次,那天晚上只睡了二三个小时。太痛苦了。 第10周三四天后,我想这样下去不行,当时也不吃辛辣刺激的食物了。我就试着把口水咽回去,一开始挺恶心的。后面慢慢能习惯了。 有口水能吞下去尽量吞下去。如果实在恶心时就吐出来。没那么恶心就还是咽下去。这样的话慢慢的口水分泌没有之前老是吐出来多了哦。我第10周还是一天要吐一到三次的,呕吐。口水的问题可以说解决了呢。现在口水分泌还是较没怀孕前多,但是已经不是困扰了。而且晚上也可以直接躺下去就睡了。 昨天进入11周了,今天是11周的第二天。昨天没吐,就是还是会恶心,很想吐,转移注意力。我好不容易能吃点东西,可不想吐了没营养。称了体重,比昨天又轻了2两,真没天理。希望从今天开始,体重可以多多增加,多多给宝宝营养了。因为这周开始,宝宝发育会更快了。
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