孕反怎么办

孕妇之所以会出现孕反，主要是由于体内HCG的上升，导致胃酸分泌的下降，从而出现了恶心、呕吐、头晕等孕反，但是仍然存在有些孕妇的激素水平较低，对胃的影响也就越小，所以孕反较小或者是没有孕反。出现孕反，可以少吃多餐。还可以喝蜂蜜：一小勺蜂蜜兑100ml的温开水，每天喝三次（蜂蜜不仅可以缓解呕吐，还可防止便秘）。喝米醋：糖３０克放６０ｍｌ米醋里煮，开锅后打入一个鸡蛋，待鸡蛋熟后食用（米醋还可以缓解孕期的高血压）。吃新鲜的生姜片：每次想呕吐时可以咀嚼适量的生姜，如果感觉太辣，也可以去买超市里的速食生姜片（生姜片可以预防感冒）。除了一定食物可以缓解孕吐外，准妈妈本身也要保持心情舒畅，多外出走走呼吸新鲜的空气，可以在居室内放一些绿色的植物如“君子兰，芦荟，虎皮兰”等这一类净化空气，又能呼出氧气的植物。在准妈妈孕吐期间，家人要多多包容一些，不要给她们压力，努力营造一个和谐快乐的氛围不仅对准妈妈还是对宝宝来说都是有益的。