孕育养娃神器
好几天都不大便,而且搞的都有痣疮了,怀孕前都没有的,别人说多吃火龙果和香蕉,也吃了,可是还是这样,哪个宝妈有好办法吗?
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多吃点粗粮,粗纤维蔬菜,水果,多喝水,早晨起来可以喝杯蜂蜜水,还有益生菌。
多运动 不要老躺着
吃一些蒸地瓜看看能不能行,我不上大的也是吃一些地瓜
炒点莴苣吃吃
蜂蜜管用。到要纯的
益生菌,要么早上喝一杯蜂蜜水试试,我也有便秘
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