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怀孕期能喝胶原蛋白吗?最近皮肤太差了
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我在喝,增强抵抗力的,对宝宝也不错
没用的,胶原蛋白是一种蛋白质,但是蛋白质口服之后在胃里会被分解成氨基酸,像我们普通的食物,比如鸡、鱼、肉、奶、蛋都是比较优质的蛋白质来源,里面含有20多种氨基酸。而胶原蛋白只能分解成3种氨基酸,属于比较劣质的蛋白。所以结论就是,第一,喝了胶原蛋白到身体里就变了,不再是胶原蛋白了,所以压根补不了胶原蛋白。第二,即使是为了补蛋白氨基酸吃它,它也远远不如普通高蛋白食物有营养。
海参怎么吃最好?
海参的营养十分丰富,同时也是一种价格昂贵的补品。...此外,海参中含有丰富的胶原蛋白和.
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