新孕期便秘

多喝水，可以吃点火龙果，平时要注意调理肠胃的，不然怀孕便秘真的很痛苦。我当时就喝港版爱他美奶粉，里面含有短双歧杆菌M-16V，能过促进消化和吸收，我们家宝宝出生以后也是喝港版爱他美，宝宝长的很好呢。

芝麻糊，多喝水，猕猴桃 芝麻糊可以自己打着吃，外面的怕添加物太多，虽然多喝水会要上厕所，但是便便太干肯定更痛苦，猕猴桃和百香果都是排便的，但是百香果怕吃多了不消化