我从15号开始舌头烂,口腔上火,严重便秘,甚至5天上一次大,到今天22号了,我的舌头嘴巴好了,还有便秘也缓解了,已经连着几天都有上厕所了。跟大家说下,我每天吃生黄瓜,拿盐搓着洗干净,还有一个梨子,半个火龙果,香蕉,多吃青菜,从15号开始我天天只吃青菜,因为舌头疼嘴巴疼,什么有味道的都吃不了,还有煮绿豆粥,我是绿豆提前泡水然后跟大米一起煮,一天喝几碗,然后最重要的是喝水,我一天喝起码一两千毫升的温开水,之前便秘的差点要去买开塞露了,听说用那个有依赖性,我就放弃了,也准备找医生给我开点治疗便秘的,因为便秘也会加重口腔上火,引起口腔溃疡,以上是我的个人建议,我归总一下吧:青菜,生黄瓜,梨子,火龙果,香蕉,绿豆粥,超过一千毫升的温开水,还有蜂蜜水,酸奶,海带排骨汤。希望对你们便秘有帮助。
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