孕育养娃神器
吃了快三瓶钙片,今天早上腿还是抽筋了,钙还是不够吗?
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得看吸收的,我一有点腰疼,就吃葆婴的钙,不疼就忘了吃,都是断断续续的吃,感觉吃了钙还是有用的,不吃两天又开始疼,所以得正常吃
大夫让我每天钙的摄入量为1200~2000mg(这是包括吃钙片、吃饭以及喝牛奶酸奶一共总的摄入量)
你要不要换一个钙吃啊 我还没吃钙 也没有腿抽筋。
我查了微量元素不缺钙,我还没有补,就是每天喝一杯纯牛奶
吃钙片+晒太阳,晒太阳是促进钙吸收的
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