孕育养娃神器
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如题,每晚睡两三个小时就不错了,有时候被痛醒,腰痛背痛,昨晚腿抽筋了,每天喝牛奶,吃黄金素,基本也不便秘,有什么方法能缓解啊。宝宝现在大了,有时候痛的厉害引起宫缩,怕伤到他,唉,老母亲的心
一个是补钙,另一个可以适当按摩,每天合理运动后要练习减痛呼吸法,多晒太阳,心情要端正,宝宝一天天,是让身体受重难过的,坦然面对
这个只能吃钙片了
抽筋是缺钙了吧
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