6月预产期的妈妈们，你们有在吃dha吗

怀孕以来就在吃dha 除了前三个月孕吐厉害没吃，现在每天都在吃，我吃的是澳洲的bio DHA 说明说上孕十周后每天两粒，有同吃的妈妈吗？你们一次吃几颗？不知道这个吃了有什么好处，我也是朋友推荐的。感觉一次两颗会不会有副作用。