便秘体质,曾经怀孕六五个月的时候因为便秘时间过久,导致胎膜早破,所以孕妈们一定注意,当时便秘半月久,吃过乳果糖,没效果,益生菌也没效果,大便干的像球一样,还有痔疮,出事前一天晚上用了开塞露,第二天受不了了,去医院肛肠科找大夫,大夫看了看给开了点药,都没来得及拿药,可能是因为肛检的原因,出来肛肠科门口就想去厕所,结果一用力,羊水喷射状,当时就蒙了,立即去转的产科,大夫说孩子不能保了,就这样一个宝宝就失去了。从那以后,怀孕特别小心,怀我闺女的时候从医院定的食谱,找的专门的瑜伽老师,她教给我清肠瑜伽,效果非常好,早晨空腹大口大口喝凉开水,然后喝好多水,一定是大口大口喝,喝完就不要吃东西了,据说是大口喝水可以直接到大肠,能泡软大便,反正对我来说效果挺好的,多吃玉米,芹菜之类的,饮食上注意就没多大问题,现在又怀孕了,每次感觉便秘的时候就用这个方法,还不错,掌握住要点,效果很明显
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