孕育养娃神器
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我天天水果蔬菜，面食基本不吃，竟然还便秘了，自从我住院以来，拉出来的粑粑一天比一天干，刚刚拉的都是一块一块的，鹅卵石形态的真怕哪天拉不出来了向有经验宝妈求方法
多喝水，吃点益生菌调理一下，孕期真的是很容易便秘，做妈妈不容易啊，给宝宝选择奶粉的时候也要注意一下选择一款促消化吸收的奶粉，我家一直喝的是德版爱他美，宝宝的便便一直很正常，而且这款奶粉是经过临床验证的,有GOS/FOS益生元组合,并且加持双重HMOs*,有益于有益菌群的生长,抑制有害菌，有效保护宝宝肚肚舒畅
南瓜，地瓜，香蕉，酸奶，韭菜
养乐多可以喝一瓶试一下，我就是这样
我吃的益生菌
喝点仟佰宠，管便秘特别有效果，我一直都喝
可以吃煮熟的玉米棒子，对便秘特别管用
我每天早上起来喝杯温开水（这是我一直以来的习惯），然后才开始吃早点+牛奶，每天在办公室基本上都要喝5-6杯水左右，晚上吃饭还喝一小碗汤+水果+芝麻核桃粉
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真怕哪天拉不出来了
向有经验宝妈求方法
