孕育养娃神器
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晕死了，现在天天想吃甜的，油大的，不吃就饿的慌，现在空腹血糖就5.9，医生说该忌口了，有没有血糖高的宝妈们，医生是告诉你们可以吃些什么，有没有食物清单啊，有的给一份呗
每天控制一下饮食，多吃蛋白质蔬菜，少吃米饭
我本来就是吃货，现在血糖高就什么都忍了，早餐粗粮面包或者偶尔馄饨，中餐晚餐吃白米饭或者粗粮白米饭混合一起，我吃白米饭血糖正常，吃面和粉类就不行。你买个测糖仪自己吃东西试试看，测了几天你就知道可以吃什么了，水果基本我都戒了，吃不了，偶尔火龙果圣女果橘子，这些吃了没事
反正只要能坚持清汤寡水几天，血糖就能降，就是胃难受，我也是这样子
图片是之前在这里看别人发的 当时我的血糖空腹5.38 不过我没按这个吃 我就是糖耐前停了一周的水果 加上米饭换成粗粮 每三只吃三顿粗粮 每顿小半碗 多吃蔬菜 然后糖耐一次性就过了 你也加油
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