孕育养娃神器
亲们怀孕血糖高吃什么好谢谢
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喝鲜柠檬泡水,一天两片,当白开水喝,少喝粥糖分高,水果也是,小番茄可以吃。我是这样降下来的,仅供参考。
水果少吃,吃黄瓜番茄
苦瓜切片青橄榄下去煮水喝,煮差不多半小时,就一天当水喝那样子。我自己在家测血糖也是高了,喝了一个多星期去做糖耐,就过了
血糖高的我也是很心累,空腹一直降不下去
主要少吃多餐,我的是一天6顿
早上一片全麦吐司一个鸡蛋一杯牛奶 中午晚上吃一小碗饭然后吃菜 鸡鸭鱼猪牛肉不吃皮 不吃含淀粉高的 水果只吃小番茄和黄瓜
主食吃小米粥,红薯南瓜,一餐一种主食,平时少吃多餐
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