朋友怀孕生二胎，产检的时候医生说脐带绕颈一周，不用担心，结果最后到生的时候，做B超发现脐带绕颈两周，经过评估和斟酌，最后进行了剖腹产，朋友说这孩子真调皮，让她挨了一刀。
脐带绕颈非常常见，据统计，脐带绕颈的发生率约占生产时的1/4，有1/4的发生率，这个数据已经相当高了。通常产检被告知说胎儿是脐带绕颈，准妈妈就会非常紧张，其实脐带绕颈是很常见的事情，准妈妈不用太担心。
为什么会发生脐带绕颈？
医学上的解释是脐带过长和胎儿胎动多造成的。
我们知道胎盘是固定的，脐带是连接胎儿与胎盘的纽带，怀孕时胎儿在羊水里会经常活动，越是在距离预产期时间长，胎儿身体越小，相对来说子宫里的空间越大，可以随意的活动，胎宝宝在动的过程当中，脐带就容易绕在脖颈或者身体上。
就好像有一个人，如果被一根绳子捆住脚踝，绳子的另一头固定在一个地方，这个人来回走动的话，就很容易被绳子缠绕住。
在孕中期脐带绕颈不用担心，因为胎儿活动时很有可能还会绕出来，但是到了孕晚期的时候，随着胎儿身体越来越大，羊水减少，胎宝宝的活动空间也随之减小，已经绕颈想再再绕出来就不太容易了。
脐带绕颈危害大吗？
脐带绕颈的情况很常见，至于危害，要看具体的情况，主要是绕颈的周数以及脐带的长短。一般绕颈1-2周，非常常见，脐带绕颈三周以上，比较少见。
脐带绕颈是否有危险，具体还要看脐带绕颈圈数是不是多，是不是过紧，是不是影响了胎头下降。如果脐带绕颈不紧，并有足够的长度，就不需要剖腹产，如果绕颈的圈数多，脐带过短，牵拉胎儿导致胎头不下降，或者因为绕颈过紧，胎心明显异常，就要考虑剖腹产了，因为顺产产程长，而且脐带缠住胎儿的脖子过紧，对胎儿就会非常危险。
如果脐带比较长，而且比较松，不影响正常的胎头下降，胎心和胎动也正常，那么就可以考虑顺产。
怎么避免脐带绕颈？
其实脐带绕颈很难避免，因为胎儿在准妈妈的子宫里是经常活动的，我们不可能指挥胎宝宝怎么动，但是可以使用一些方法尽量的减少脐带绕颈的发生。
因为脐带绕颈是胎儿活动的结果，那么就应该减少对胎宝宝的刺激，使胎宝宝不要频繁活动。
一是产妇要休息好，产妇的状态也会影响胎儿的状态，所以孕妇要注意足够的休息和心情放松、愉悦。
二是活动幅度要适度。孕妇锻炼可以散步，活动幅度和强度都要适中，不要过大。
三是不要频繁的摸肚子，摸肚子时胎儿能感觉到，会”回应“准妈妈或准爸爸，胎动的强度和次数就会增加，从而也增加脐带绕颈的几率。
四是准妈妈睡姿应该采取左侧卧位，左侧卧位会减少对腔动脉的压迫，增加对胎宝宝的供血量，胎儿在准妈妈的肚子里就会更安逸，也会活动量减少。
已经发生脐带绕颈怎么办？
如果产检发现脐带绕颈，准妈妈也不必太过紧张，平时要注意数胎动和监测胎心，睡眠时要采取左侧卧位，如果一旦因为脐带绕颈过紧，导致胎心和胎动异常，要尽快就医检查。如果胎儿一切正常，在最后生产时再根据实际情况和医生的建议，来选择剖腹产还是顺产。
准妈妈们你们目前有这个困扰吗？又是如何应对的呢？不防试试上面四种方法。
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