孕育养娃神器
吃什么东西可以补回来呢?大家建议一下!
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一天三餐,清淡的做法。每餐吃肉、绿叶蔬菜,中午蒸鱼,每天一袋蛋白粉,正常吃主食。体重正常后,主食改为中午蒸山药、红薯,早晚餐以汤粥代替主食,这样每周增重0.5-0.8斤,利于顺产。以上,妇产科医生给我的建议
吃红薯,孕妇奶粉,会长得很快,我那时就是
吃蛋白质高的东西吧,蛋奶肉豆,少吃多餐,营养够了就行。注意补钙,叶酸在吃嘛?
补锌和补钙,不要再外面买,找医生开药在医院买,定期复查
吃点孕妇蛋白粉,吃点有营养的东西
医生叫我吃爱乐维的维生素片
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