孕育养娃神器
我现在是29+5周现在血糖是5.95去医院检查说是妊娠糖尿病,现在胎儿还大,大夫让饮食控制,多运动。有没有宝妈也是这样的情况,怎么能把糖控制下去。
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每天吃完饭散步,不要吃稀饭,水果尽量不吃,或者少吃些,比如苹果一天只能吃半个。我自己是降下来了
水果也不能吃了,只能用黄瓜、番茄之类的代替,一定要控制好血糖,在身体允许的情况下多运动
现在要控制血糖,孕后期一定不要吃太多甜食或者水果糖分太高的
真心难过,血糖高,我们这都是吃馒头面条,天天不吃面都饿得难受,水果一点不敢吃,
每天主食减半,用豆类粗粮蔬菜顶替减的主食,鸡蛋1个+肉类100g+蔬菜500g以上+水8杯+奶300-500g+豆制品100g+低糖水果50-100g+减掉所有甜食,还要少油少盐,每餐八分饱,分成四至五餐吃。我去糖尿病科住院医生让这样吃的,一个月血糖稳定,体重没有长,胎儿从23周三维起一直都偏小一周,医生说偏小一周正常的。
不要吃糖分高的食品哦,甜食啊,水果都要控制一下。
多运动,控制饮食尤其不要吃甜食
这道羊肉山药丝瓜汤,补气补血又营养。
宝妈们在分娩时会流失很多血液,所以月子期间尤其需要重视补血。除了充足的蛋白质,合成血液还需要有一个...
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