29周。晚上小腿抽筋。很疼很疼。求补钙妙招

吃钙片 要是还没用就查一下 问一下医生需不需要吃药来补

5个月以后就开始吃钙片了，一直没抽过筋，吃钙片，喝点牛奶，吃鸡蛋

宝妈应该有吃多种维生素片吧，里面就含有钙呀，平常多吃一些骨头汤，含钙的物质。