孕育养娃神器
最近晚上睡觉腿抽筋.现在每天在吃黄金素里面含钙125mg,另外吃一片333mg的钙片.现在应该是不够了.但是不知道孕29周每天补多少钙合适.怕补多了胎盘会钙化.又怕宝宝骨头硬不好生.
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我就是补的那种多种维生素片,没有额外专门儿的补钙。
每天要1200毫克的钙,大概算一下吧,除了钙片和牛奶,感觉食物也吃不到多少,骨头汤基本没什么钙的,都是心理作用
建议宝妈吃一份钙片,然后再用食补。
我前些天也是抽了好几次 现在每天夜晚两粒sw钙片没再抽了
正常钙量吧,可以问问医生的
我就一天一粒,之前腿抽筋,现在好了,不过你也可以喝点儿骨头汤!
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