新孕妇如何预防便秘。

首先纯属个人经验，可以试试 如果没有用，也不要生气 便秘一般都在孕晚期，因为这个时候孕妇从怀孕中期的胃口大开到孕晚期不敢多吃，胎儿变大顶着胃容易出现胃反酸水。很难受，吃的少了，拉的就少了，有时两三天才拉一次，甚至有可能出现便血。 我是这么做的，首先1早上起床，大杯温开水。晚上可能饱受尿频的困扰，但是经过一个晚上，需要一杯水帮你解决口渴还能促进肠道蠕动。然后早餐能吃多饱吃多饱，不要怕胖，基本都是喝粥，这样才能隔夜的把便便拉出来。2中午可能要喝补汤，这就随你怎么吃，不要吃太饱，吃完一碗饭，感觉还没饱，就放下筷子吧……不然就撑着了，小睡一会。3晚上也少吃点，可能半夜会饿，但是晚上吃真的会变胖。 总之保持三天，饮食规律后，基本上午九点就会准时排便。 希望对大家有用！倒计时一个月，赶紧出来吧，猪宝宝