孕育养娃神器
钙片已经加到了2片,1200mg,一天一盒牛奶,晚上腿还是很容易抽筋儿,哎~~抽完就睡不着了,迷迷糊糊到闹钟响~~~
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晚上睡觉手脚发麻,脚轻微抽筋,医生说缺钙,自己买的斯利安钙片,医生说不行给开了碳酸钙D3,发现确实有效~
这个时候钙也不能过量的补,别到时候头太硬了,难顺产
我也是从五个月的时候就不停补钙,胶囊的效果不好,最后找专家开的乳酸钙颗粒,吃两天就不抽了,可能每个人对钙的吸收不一样,你换换其他钙吃
女性怀孕时,胎儿发育需要大量的钙和磷,这些钙和磷只能从母亲和骨骼中摄取,如果孕妇不能摄取足够的钙和磷,就会造成自身骨骼缺钙,腿抽筋等症状。孕妇补钙可适当多吃含钙高、含维生素D较多的食物:如奶类、豆制品、青菜等,也可多晒太阳,但同时一定要钙剂补充。建议使用朗迪碳酸钙D3颗粒补钙,每袋含钙500mg,以及200IU维生素D3,促进钙被充分吸收。每次冲一袋,即可保证孕期钙摄入,还能预防孕产妇妊娠期高血压和控制高磷血症。
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