孕育养娃神器
不怎么吃肉也不怎么喝汤,白天喝稀饭,晚上吃米饭,一个星期居然长了四斤 让控制体重,这个怎么控制啊
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29周到现在一斤都没长
那你试试吃肉吃菜,少吃主食看看。
我前期都没怎么长 这两周长了四斤 最近吃的多 不吃又很饿
不忌口想吃啥吃啥,大鱼大肉水果蔬菜啥都吃,一个星期长一斤左右,宝宝偏大
主食代谢后都是糖类,少吃点,尤其是稀饭升血糖最快,糖多了身体就赶紧把它转化成脂肪储存起来了。你可以先吃点菜和瘦肉,再吃主食,慢点吃
我中后期都没有怎么长体重
我都是中午吃米饭,晚饭的话基本蔬菜,不吃米饭和面食,每天散步共一个多小时,早晚饭后各一次,后期到目前为止体重基本没增长。
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