来个焦虑症妈妈的缓解方法

我本身呢就有中度焦虑症，这怀孕呢，是半计划性的…怎么说呢，就是有时候想要，但是又怕要不上，毕竟有那么多怀孕困难的，我总会自我带入，所以我心态非常沉重，但是老公没给过我任何压力，甚至写了保证书，没孩子也没有任何问题。给他点个赞。 这怀孕以后呢，一直受宫颈息肉困扰，今天早上便便，息肉又出血了，烦死。但是，孕期还是让自己快乐一些对不对？我的缓解方法呢，就是看看漫画，看看动画，看看德云社，听听岳云鹏，郭德纲，张云雷这些，乐呵乐呵，平时在单位呢，抽空看看小甜文，哈哈哈，说来一大把年纪了，都要自称老阿姨了，还在看什么娱乐圈和校园甜宠文，也是有点尴尬。不是对方写的有多好，但是呢，起码可以分散一些注意力，还挺不错的。让自己保持90%的开心。 100%开心，肯定是做不到，本来就焦虑嘛，所以要求不高，90分就好。然后每天背背心经，背背药师咒，希望自己和宝宝都能健健康康。 这些就是我这几周来的缓解方法，每个人的情况不同，但是希望大家都能找到让自己能放松和高兴的事情，心情好，身体好，宝宝也好！各位妈妈！我们一起加油！