孕期即使保胎，也不适合长期卧床，看看这些你就知道了

都说怀孕的前三个月是最重要且危险的时期，稍不注意就很容易导致胎儿不保，所以都特别注意保胎的问题。有些人在做检查的时候，孕酮值偏低，这就很容易出现先兆流产的症状，因为紧张胎儿的情况，就变得更为重视了。所以很多人在怀孕的前三个月都会卧床休息。出现这些问题后，我们该如何正确的保胎呢？卧床休息是正确的保胎方法吗？哪些事情又是在保胎过程中需要我们注意的呢？ 1，如果有先兆流产症状，阴道会少量出血，这就需要选择卧床休息来保胎了，切不可盲目活动，一直到流血的情况消失以后才可以进行适当的活动。当然这是特殊情况了，如果没那么严重，却选择卧床保胎，反而会影响到我们孕期的身体。一个正常人整天躺在床上，也会出现背酸的症状，更何况是一个孕妇呢。长时间的卧床很容易导致肌肉萎缩，从而造成缺钙的现象。不仅如此，还会影响到孕妇的消化功能、血液循环情况以及心肺功能，所以适当的活动是很有必要的。 2，怀孕的前三个月，很多孕妇会出现浑身懒散、特别乏困的现象，越是这样越不能让自己懒下来，一定要注意个人的卫生和规律的生活。不仅需要注重平时的饮食卫生，尽量不去吃一些辛辣的食物，要多选择清淡营养的食物。还要注意身体的卫生，特别是有流产症状的孕妈们，千万不要怕麻烦，平时要注意勤换衣服，尤其是小内裤，还要坚持清洗私处以防止病菌的产生。除了这些，保持规律的生活习惯，也是非常重要的，每天早睡早起，不要熬夜，保持8小时的睡眠就可以。 3，无论什么时候，保持一个愉快的心情都是很有必要的。对于孕妇来说更是如此。孕期由于孕妈妈们的激素水平发生变化，很容易导致脾气也发生变化，甚至变得暴躁。所以孕妈们可以多做一些容易使自己愉悦的事情，尽量控制自己的情绪。即使出现不舒服的时候，也千万不要自己吓自己，尽量的保持镇定。切不可盲目听信一些迷信的说法，去吃一些营养的药物或者是具有保胎功能的药，而是应该去医院听下医生的建议，看是否需要服用保胎药，以免造成悲剧发生。 对待怀孕，我们要保持一颗平常的心态，该做什么做什么，过度紧张的话反而会影响到孕妈妈和胎儿的健康，希望所有的孕妈妈们，都可以放松自己的心情，快乐的享受孕育胎儿的这个过程。