孕育养娃神器
能提高孕酮的食物,有柠檬、大豆、菠菜、芹菜、猕猴桃、草莓、柚子: 1.柠檬 柠檬富含维生素C、柠檬油精、生物类孕酮素等,而丰富的维生素C有助于促进血液循环,帮助铁质吸收,还能消除疲劳,提振精神。 2.大豆 大豆中含有高量的孕酮,是补充孕酮的最佳选择。 3.菠菜 菠菜中也含有孕酮,如果是孕酮缺乏,那菠菜也是不错的选择。 4.芹菜 芹菜中含有孕酮,这样吃既营养又补充了孕酮。 5.新鲜的水果 猕猴桃、草莓、柚子等水果都是可以帮助女性补充身体之中的维生素C与维生素E,使女性孕酮达到正常的水平。
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