怀孕前三个月如何保胎？牢记这3点，让你安全度过危险期！

怀孕是件很幸福的事情，但是在怀孕初期，也就是怀孕之后的前三个月，胎儿是比较脆弱的，要知道怀孕期间如果一不小心，胎宝宝就有可能会跟你say goodbye，一不小心就会造成终身的遗憾。所以怀孕前三个月是很重要的，是胚胎长成胎儿雏形的重要时期，也是胎儿最容易流产的危险期，那么怀孕初期孕妇该如何来保胎呢?今天为大家一起来看一下吧。 1、注意饮食 女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响，需要有充足的热量的摄入。所以要多吃蔬菜水果，豆类及其制品、鱼类、奶类等。孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。除了饮食之外，还有一点很重要的是补充叶酸。叶酸对于预防神经管畸形有很大的作用，为了孩子能健康，叶酸在孕前三个月和孕后前三个月都得坚持吃。 2、注意药物的使用 随着胚胎发育成胎儿，准妈妈会开始有不适的感觉，比如全身疼痛无力，胃口变差或者感冒时，这个时期要谨慎用药，盲目服药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。需要用药的时候，一定要先咨询医生的意见。 3、远离高温环境、避免剧烈运动 怀孕第一个月，胚胎发育的初期，胎儿主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成，这个时期受精卵最怕“热”。这个时期，准妈妈要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加胎儿患上神经系统疾病的风险。怀孕后，孕妇要多休息，不要做剧烈运动，不要提重物。当然对于性生活，在这个阶段也应该避免。 为保证胎儿的健康发育，除了以上这三点要注意之外，烟酒也是孕期乃至备孕期、哺乳期的禁忌，而在胎儿快速发育的孕3月尤其要注意。所以，妈妈们，10月怀胎不容易，为了宝宝的健康，这些保胎的措施，能让你安全度过危险期，一定要牢记哦！