孕早期孕酮低？孕妈不妨常吃这3种菜，助胎儿发育更稳定

怀孕对于整个家庭来说都是非常重要的一件事，所以进入到孕期之后，家里都会将孕妇作为重点保护对象保护起来。所以很多宝妈都说，自己一生当中最幸福的时期就是孕期。孕期的时候家人除了会给孕妇提供最好的生活环境和饮食之外，还会按时陪孕妇到医院进行产检。 在孕早期产检的时候，孕酮值是一个重要的检查指标，因为孕酮值的高低会直接关乎到胎儿的发育。如果孕早期的时候，发现孕妇体内的孕酮值偏低，很可能会造成胎儿发育迟缓或者出现流产的情况，所以孕妇在孕早期的时候一定要关注自己的孕酮值，还要让家人多为自己准备一些有助于补充孕酮的食物。 孕早期孕酮低？孕妈常吃这几种菜，或助补充孕酮，胎儿发育会更好 1，炒豆芽 豆芽大家应该都不陌生，很多老人都会在冬天的时候自己在家生豆芽，一次能生出很多，吃起来特别方便，而且也吃得放心。所以建议孕妇在孕期的时候多吃炒豆芽，是因为在豆芽当中含有丰富的天然黄体酮素，这种营养成分进入到孕妇体内，能够有效刺激孕妇的身体，使体内孕酮值升高。所以那孕酮值偏低的孕妇，不妨在孕早期的时候多吃一些炒豆芽以及其他的豆类制品。 2，黄豆焖鸡 在孕期的时候，家人都会给孕妇准备大量的营养品和营养食物，不仅希望孩子能够平安，教授还希望孩子的智力水平更高一些。但是很多孕妇对于这些高热量的营养食物都是比较拒绝的，因为这些热量根本到不了孩子身上，都找到了自己的肚子上。所以孕妇在孕期补充营养的时候，也要有所选择。不妨都让家人给自己做一些黄豆焖鸡，在黄豆当中含有天然的黄体酮，而鸡肉当中含有大量的蛋白质，脂肪含量非常低，即使在孕期的时候多吃一些，也不用担心长胖的问题，而且还能使胎儿的发育更加稳定，智力水平也会得到提升。 ，家人都会给孕妇准备大量的营养品和营养食物 3，芹菜 芹菜也是大家在平时经常会吃到的一种蔬菜，芹菜的营养价值非常高，其中含有大量的粗纤维和维生素。除此之外，对于孕妇来说，芹菜还能够帮助提升体内的孕酮水平。很多孕妇在孕早期的时候都会出现强烈的孕吐反应，不妨适当吃一些青菜或者喝一些芹菜汁，不仅能够帮助缓解孕吐，还能帮助提升体内的孕酮值，是小宝宝的发育更加稳定。