孕育养娃神器
为了防止便秘,医生让我饮食调理,多吃水果蔬菜,我今天的饮食全是蔬菜,乳果糖也喝了,蜂蜜也喝了,早上上了厕所大便干,刚去上厕所大便还是很干,我真的想哭,我该怎么办
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我是喝蜂蜜水,喝点酸奶,每天早上起床就排便,跟孕前一样。
多喝水,早上起床可以喝点淡盐水比较润,多按摩腹部,多散步走动保持身体各项机能正常运转,祝愿你快点顺畅
我和你一样,水果蜂蜜都没用,要四五天上一次,而且特别干是一粒粒的,这几天在吃亚麻籽粉,放在牛奶里一起喝,感觉有点用,你可以试试
睡前煮或者用热水泡一个苹果吃
多喝水,很喝,水可以润滑大便
喝点酸奶,要浓的那种
我便秘特别严重、几天都拉不出来特别的难受
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