孕育养娃神器
孕15周多点,最近腰椎根疼的特别厉害,尤其是躺着都疼的不敢翻身!有没有宝妈这样的?应该怎么缓解啊?
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一样 只要躺着就翻不了身 每次都是叫老公帮忙
我和你一样 躺着动不了 疼死了
我是腰和屁股往上之间疼
我11周就尾椎骨那一块开始疼了,13周建档的时候查了骨密度,缺钙,一直在补钙
一样,翻身都翻不动,特别疼
我是屁股周围疼,特别是晚上的时候
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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