孕育养娃神器
一直有便秘现在怀孕了吃补贴剂,更加严重,求有经验的宝妈支招
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吃补铁的药物会加重便秘,为了改善便秘,当时我坚持喝着港版爱他美,含有前沿短双歧杆菌M-16V, 从多种菌株中科学筛出,能极大的提高肠道有益菌水平,改善便秘,对肠道健康非常有益,宝妈可以试一试!
早上一杯温开水 空腹喝
据说乳果糖和蜂蜜栓管用
每次上厕所都得用开塞露
水果吃不停,水也是,还是便秘,
我都是每天早晨7点左右喝一杯温开水大口喝,八点钟起床在喝一杯温水,一会就有便意!以前也便秘严重,现在养成习惯,多吃蔬菜、水果。
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