孕育养娃神器
后背两边疼死了!侧着睡、正着睡都疼!严重影响睡眠有宝妈知道是什么原因吗?如何能够缓解!?
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前两天半夜有一次睡到后背疼的。疼的睡不着,半夜起来走动,一边按摩,就这样缓解了。
产后瑜伽:拉伸大腿内侧,缓解臀部僵硬
很多宝妈在生完孩子后,总是会明显感觉到腰痛,有臀部紧张僵硬的感觉,甚至翻身、起身都会疼痛,极度影响...
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