末次9.27,预产期7.4,今天刚好24周。 这个帖子跟孕妈们分享下我孕期的饮食。先介绍下背景知识:我老公老家是湖南的,所以他就是那种没有辣会shi的人,而我虽然出生在海边,有很多海鲜,但我比较另类,从小不爱海鲜,这么多年跟他一起口味也渐渐随他,又重口味又吃辣。 前面帖子说过我们一直都是二人世界,所以这么多年吃得都很随意,厨房也都没什么开火,两个人基本外面吃比较多。(都是因为懒,不想自己做,也不想洗澡,此处强烈建议买房一定要装洗碗机) 怀孕后,觉得不能老是外面吃,于是渐渐自己做的多起来,我们俩厨艺都不好,而且怀孕后我更不爱动,所以基本都是我老公做。 主食—— 一日三餐里的早餐我是经常没有的,因为绝大多数睡到中午起来直接吃午饭,偶尔有爬起来吃早餐的时候也会小区楼下早餐店吃下,也有自己蒸点流沙包吃,如下图:
午餐晚餐两顿我们一般一顿做饭炒菜,两个人就两菜一汤这样,另外一顿简约做些,包括面啊炒饭啊盖浇饭等等。如下图: 零食—— 发现我其实是一个比较不爱零食的人,都说孕期要多吃坚果类的,可是我也不太爱;家里茶几上也会摆满各种零食,经常被我放到过期都忘记吃。刚怀孕的时候买了一箱特仑苏低脂纯牛奶,结果现在六个月过去了,目测还剩七八瓶。 饮料—— 我绝对是那种心很大又心理素质超好的妈咪,整个孕期咖啡、茶、奶茶、可乐、冰的等等,都不忌口,想吃就吃。最近因为要控制体重,会稍微节制一些!更多>>
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