孕育养娃神器
不知道你们会不会像我一样,每天都不知道吃啥,蔬菜就是生菜、莲藕、青萝卜、土豆丝,吃的我有点腻了,肉也不想吃,想吃点绝味鸭脖里的东西还不让吃说材料多。水果基本就是苹果,偶尔改个样吃点芒果、香蕉、甘蔗!发愁啊,不知道吃啥了,害怕宝宝营养跟不上,有没有小姐姐给我点意见!
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正常吃饭不要挑食就行,水果的话芒果,甘蔗这类热带水果和高糖分水果少吃点,以免后期糖尿病,芒果,菠萝的话容易引起过敏,可以吃点猕猴桃,火龙果啥的,维生素含量高糖分也低。如果担心吃不好缺营养可以额外补充复合维生素,我吃的润康。还有十月馨也可以考虑的。对宝宝好
不会一直吃几种,都是换着吃,但是每天瘦肉会吃,每天两个土鸡蛋,炖汤也是每天都会
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