孕育养娃神器
如题,便秘严重,三天都拉不出来,每次费劲才出来一点点,水也喝,水果也吃,没啥用啊,求支招啊!
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蜂蜜泡水加香蕉
火龙果,香油
早起一杯温开水,可以尝试早餐红豆小米红薯粥,十点左右水果加餐+一杯牛奶或一杯水。午饭前半小时一个苹果,3点左右加餐/一杯水晚饭前一个香蕉。少食多餐。每次散步半小时。养成规律。粗纤维淀粉类的可促进肠道蠕动
喝椰青试试 一天一个就好。我也是便秘者 椰青对我有用
感谢大家的建议,我是属于严重便秘+痔疮,去医院问了,孕妇能用开塞露,开了几瓶开塞露和一瓶乳果糖,终于拉出来了,之后就是要注意饮食方面了还有多运动下~
我喝医生开的乳果糖口服液,两天才有效果的
孕妇都便秘
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