新宝妈必须知道的辅食添加方法？添加正确宝宝少生病。

从幼儿的生长发育来说，6个月以前婴儿只需要单一的母乳喂养，6个月以后开始添加辅食，辅食添加正确、及时、宝宝营养跟得上，抵抗力就好，就不容易生病。那么如何正确添加辅食呢？

一：辅食添加要循序渐进

在母乳喂养或者人工喂食后添加固体实物，首先推荐添加含铁米糊，它不过敏、易消化、富含铁元素。

其次每隔3-5天换一种新的辅食，这样可鉴别出宝宝对何种食物过敏，对何种食物不过敏。

三，辅食颗粒由细到粗、有米糊到软食物再到碎食物。

四：精致的肉类是铁和锌的好来源，单纯母乳喂养这两种元素摄取量有限，可以选择猪肉或者鸡鸭肉添加，富含铁和锌、导致过敏的概率比鱼类低。等适应了精致肉类后、在逐步尝试添加水产品、从淡水鱼再到海鲜鱼。

明天我继续给大家分享灌装辅食添加与自制辅食添加的优劣和注意事项，欢迎大家关注留言、交流讨论。