孕育养娃神器
孕晚期好痛苦 经常整夜整夜睡不着 坐着明明眼睛很困很疲劳 但一躺床上意识还是很清醒 根本无法入睡 夜里还尿频!要疯了
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你白天会午睡吗?我睡眠也不好,之前白天会睡一觉,晚上就会很痛苦,最近白天不睡觉,发现失眠好了很多。
真的是感同身受,太痛苦了后期睡觉
怀孕初期,准妈妈因为对妊娠的不安和对分娩的恐惧,往往感到心理负担沉重,再加上早孕反应带来的不适,容易精神紧张、焦虑,睡不着觉。孕期失眠不仅容易影响准妈妈身体健康,还可能给胎儿造成不良影响。准妈妈要放宽心情,睡前可以喝杯牛奶,洗个热水澡,看看书,听听轻音乐,都有助于睡眠。
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