孕育养娃神器
已经连续三天抽筋啦，烦死了。明明钙片也吃，奶粉也喝，牛奶也喝的，咋回事呢
可能缺乏维D，维D是促进钙吸收的，你吃的钙片里注意要含有一定维D成分的，平时每天晒一会儿太阳也能生成维D，补钙前配合补充一些富含维C的蔬菜水果，也能帮助钙吸收，对了，也可能是走路太多，腿部静脉曲张也容易导致抽筋，注意每次活动后按摩小腿肌肉，休息时多把腿部垫高些
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