孕期便秘还是很常见的。因为孕激素会刺激肠胃蠕动减慢。平时注意多吃蔬菜水果,吃点粗粮。也可以起床后喝一点点淡盐水,外用那个周十五的蜂蜜拴,就是纯蜂蜜做的开塞露还有就是适当的运动下增加胃肠动力
8个方法帮你缓解孕期便秘
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