孕期出现这些症状就是先兆流产！做到这些才能保胎！

妊娠期间出现腰痛、腹痛、下腹坠胀或者阴道有少量的出血病证，称为先兆流产，中医称为胎动不安。孕期这一症状极为常见，而且对胎儿危害极大！准妈妈要做到下面这些才能保胎： 一、日常起居保健 1、孕妇起居要小心，劳逸结合。尤其防止跌仆损伤引起的伤害；或者劳累过度，伤到胎气。 2、怀孕早期应该谨慎房事，不宜频繁和用力。 3、有先兆流产倾向者，应立即卧床休息，严禁房事，尽量避免不必要的阴道检查。 4、饮食要有节制，饥饱适度，不可过饥，也不可暴饮暴食，食物要容易消化，又要富有营养，可以经常选用西洋参、黄芪、核桃、杜仲、山药、生地等补药煮粥服用。 二、在饮食上配合适当的进补，常吃易消化又富于营养的食物是极有帮助的： 1、安胎鲤鱼粥 活鲤鱼1条(500 克左右)，去鳞及肠杂，洗净、切片，煎鱼后加水煮汤。再取苎麻根30克，加水煎煮，去渣留汁，置于鲤鱼汤中，再加糯米50克，葱、酒、姜、盐适量，煮成稀粥食用。 2、寄生黄芩炖猪腰 猪腰1对（每个切成3片)，桑寄生15克，黄芩10克，共放入搪瓷罐内，加水500毫升，用旺火隔水炖，至猪腰烂熟，用盐调味，吃肉喝汤。 3、阿胶鸡蛋羹 鸡蛋1只，打在碗内搅匀。清水1碗煮沸，加入阿胶9克溶化，再徐徐倒入鸡蛋成羹，用盐调味后食用。 4、南瓜蒂末 南瓜蒂烧成炭状，研成细末，以糯米汤送服，每次9克。另外可分别选用人参、黄芪、生地、龙眼、核桃、杜仲、山药等煮粥服食。 5、党参杜仲糯米粥 党参30克，杜仲30克，糯米100克。将前两昧用纱布包好，同糯米一起下锅，加水适量共煮成粥服用。每日2一3次。 6、艾叶鸡蛋汤 艾叶50克，鸡蛋2个，白糖适量。艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。每日晚睡前服。 7、母鸡乌贼汤 母鸡1只（如常法宰净，连内脏全部八药），乌贼鱼干（带骨头的）1条，加水炖烂，取浓汤，加糙糯米90～150克，煮米熟为度，加盐适量调味服。鸡肉、乌贼干随意吃。受孕后宜常服，量不拘，不过习惯性流产期停服。 （当妈是个技术活）