孕育养娃神器
都做一些什么运动
有，现在每天至少一万步，孕中期开始健身跑步，无任何不适，所有检查正常秒过
走路，在家做点简单的腿部训练，我怕腿不练好，以后肚子大了腿疼。趁现在肚子小，我还活动自如。如果你身体有不适，等三个月后再运动。前期保胎要紧。
走路，一天也就三五千步
你现在有点早先安胎，20周左右可以多走动锻炼，孕期瑜伽。
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