孕育养娃神器
大便秘结好几天了,这痛苦只有亲身经历过才知道啊尝试着火龙果香蕉猕猴桃等榨汁喝,空腹喝蜂蜜水,煮番薯吃,还用了开塞露,都没啥效果啊!各位宝妈,你们也有这样的吗?
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便秘是肠道环境问题,宝妈可以选择一款可以改善肠胃环境的奶粉,当时我选择的是港版爱他美,含有前沿短双歧杆菌M-16V,这款奶粉不仅适用于小宝贝,对大人肠胃有益菌的增加也是功不可没,另外宝妈可以稍微活动一下,都能改善便秘哦!
每天一瓶酸奶,火龙果
五一那几天经历的便秘,简直生不如死,一天去了四次厕所,每次都是最少四五十分钟,还没蹲出来。后来我朋友跟我说,用猪肥肉炼出来油,然后用这个热油把提前洗好的菠菜爆炒几下,连着吃几次就好了,她说她月子里便秘就是这个办法解决的。结果真的出乎我的意料啊,刚吃完半盘菠菜没半个小时就开始放屁,但还是没有便意,于是故意去超市买东西,溜达一圈,想让肠道多动一动,期间不停的喝热水,然后没出收银台就有强烈的便意了。到了厕所真的前所未有的爽啊
多吃香蕉呀
我怀老大的时候也便秘过 憋的肚子疼 好不容易大便了 就多吃蔬菜和水果 钙片也是隔一天吃一粒 不敢多吃
前段时间我也便秘,喝蜂蜜水吃火龙果都没什么效果,后来喝酸奶好了,你试试一天喝两袋酸奶,早晚各一袋,冷藏的那种。
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