孕育养娃神器
小孩20个月了,从产前的体重巅峰130斤到现在92斤,从之前的大皮球到现在的马甲线,坚信坚持的力量,希望天下所有妈妈都能恢复身材,永葆青春,做个美美哒小仙女🧚♀️
广告
瘦得有点恐怖,我还是要胖点吧。
产后六个月是恢复身材的黄金期。因为在这期间,母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态,同时新陈代谢的速率也会恢复正常,甚至加快,使得身体自然进入减体重的最佳时期。妈妈们应注意合理饮食,科学运动,多练习产后恢复操和产后瑜伽,相信很快就能恢复到产前的身材。
希望即将要生产的妈妈产后一定要注意身材,适量运动,多多交流健身知识,切记不要药物减肥,会反弹
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>