孕育养娃神器
便秘，几天没拉粑粑了，还老放很臭的屁屁。晚上睡不着，一睡着就做梦，一个姿势只能睡半个小时到一个小时，翻个身做个梦，感觉我都能去演戏了。
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便秘真的太痛苦了。。。多吃点火龙果吧。。亲测有效
每天吃点水果，平时多喝水，尤其是晨起一大杯温开水，要大口喝快点喝完那种，喝完一会就去厕所了。我之前也便秘，痔疮疼，这样做之后每天都可以不费劲拉出来了。
吃火龙果效果好
便秘一定要注意，我全段时间才两天没有大便，去蹲厕所上不出来，我就坐在马桶上半个小时，起来下身肿的厉害，还好没有影响到宝宝，要是几天没上厕所建议宝妈去医院备点开塞露，以防上厕所用力，或者蹲很久厕所！
天天吃叶酸，水果，排便能好一些，不干燥
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