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  • 2019-02-28 广东省

睡眠质量差，有没有一样困扰的

孕10周开始睡眠质量好差，总是睡不着，好不容易睡着了又一直在做梦，乱七八糟什么梦都能做。有没有一样困扰的宝妈们？有什么好的方法可以缓解的吗？

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其他回帖

  • 2019-03-13 IP未知

我也是这样，根本就没有好的睡眠质量

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  • 2019-03-13 IP未知

试着把枕头垫高点

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  • 2019-03-12 IP未知

怎么我比孕前入睡快太多了，躺下一会就睡了。可能因为我起夜太多，基本一天三四次，昨晚起来七次，，根本休息不好，白天困也睡不着。所以入睡快，也总做梦。听说睡前喝奶有利于睡眠

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