怀孕19周了,你的身体会发生哪些变化呢?胎宝宝又会长大了多少?孕期生活会有哪些新变化? 胎宝宝发育情况 19周的胎宝宝身长约为22cm,重约250g,双顶径的平均值为4.52±0.53cm,腹围的平均值为13.59±2.30cm,股骨长为3.03±0.5cm。 从本周起,胎宝宝的腿部与身体其他器官开始成比例增长。一种黏稠的白色油脂状物质也开始由胎宝宝的腺体分泌出来,这就是胎脂。胎脂具有防水作用,能避免长期浸泡在羊水中的皮肤被腐蚀,还可以在分娩时减少胎宝宝经过产道的阻力。 在胎宝宝的体内也在发生着快速的变化。他的肾脏已经能够制造尿液,还可以把尿液排到羊水里。他的感觉器官也开始按照区域迅速的发展,分管触觉、味觉、嗅觉、视觉和听觉等神经细胞正在分化,大脑的指示已经可以传达到某些感觉神经了。 准妈妈身体变化 现在,你的体重增长了大约3kg。胎盘约170g,羊水约320g,子宫约320g,乳房各增加180g。你的下腹部隆起开始明显,子宫底正以每周1cm的速度升高。你可以在腹部下方2cm处摸到子宫。 在你的面部,比如上唇、面颊上、额头上可能会出现一些暗色的斑块。不要急于使用祛斑霜,在妊娠后一般都能恢复正常。 体重的增长和体位的变化会给腰背以及腿部带来更大的负担。另外,随着体内激素的不断增加,使得身体关节更加松弛,也会让你常常有腰酸、背痛、腿发涨的感觉。当感觉累的时候,要多休息;站立时,应经常变换姿势,避免同一部位长期受力;坐着时可在身后放一个靠垫;选择穿平底鞋;睡觉时,最好左侧卧睡、双腿屈曲,以减少腰部的负担。应避免拎重物或繁重劳动,弯腰或坐起时,动作要轻缓。 由于胎宝宝的活动更为有力,因此你本周会感觉到比上周更为明显的胎动。
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