孕育养娃神器
孕中期喝什么补血呢?头晕的特别厉害!推荐一下喝什么补血呢!
广告
不严重的可以食补,不过我之前喝的是红枣提取液效果巨好,就是有一点小贵
四个月以上吃多维
让医生开啊
吃猪肉牛肉红肉
我喝的多维铁口服溶液。饮食上一周吃一俩次动物血或者肝脏。还有吃维c促进铁吸收的。
孕期贫血主要是缺铁导致的,因此需要补铁。红肉、动物内脏、动物血等动物性食物,都富含易被人体吸收利用的血红素铁。植物性食物中的非血红素铁不易被人体吸收,并不是补铁的最佳选择。但是很多新鲜的果蔬,如菜花、茼蒿、扁豆、猕猴桃、柚子等都富含维生素C,可以促进铁元素的吸收。因此,荤素搭配才是补铁的最好方法。但是,对于其他类型的贫血,并不是缺铁引起的,具体怎么吃,可以咨询一下医生。
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>