孕育养娃神器
有没有便秘的宝妈，有没有什么好办法解决这个事情。很痛苦啊╯﹏╰
早上空腹喝一杯蜂蜜水
完全没有。饮食规律，多喝水，多吃蔬果，不要挑糖分高的。
屁股抹点茶油刺激一下，然后再去蹲会
便秘拉不出来就用蜜条塞屁屁这个比开塞露好用个，平时要靠食疗缓解便秘。
多吃蔬菜，喝酸奶(我喝卡士)，每天两三种水果(含一根香蕉)，每天都有两三次粑粑
吃长豆角有用
吃秋葵很有效果，我就和你一样情况
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