1、火锅:好啦, 偶尔几次还是可以得,而且必须记得吃肉类食物必须确保熟了,最好控制在一月一次。 2、西瓜:西瓜其实还是有很多好处,生津止渴,也可以缓解孕吐,降血压也能利尿,适当吃些西瓜还是有益的,但是以下几种情况请务必少吃:1、孕前就身体寒凉2、确诊患有妊娠糖尿病3、肾功能不全 3、冰淇淋:想起前段时间看到的笑话,一个准妈妈问医生:能吃冰淇淋吗, 医生说:你喝汤的时候会不会担心烫到宝宝呢,其实孕妇是可以吃冰淇淋的哦,但是请尽量少吃,最好是在热的不行啦或者实在馋不过的情况下才食用哦,而且最好吃冰棍。 4、凉皮、酸辣粉、麻辣烫:这种开胃的东西,很多准妈妈都喜欢呀,那可以吃吗,其实是可以的,但是千万不要当主食天天食用呀,偶尔胃口实在不好的时候可以吃一点啦,记得把里面的辣椒油先过滤掉,然后最好选择大品牌的哦。 5、可乐、奶茶、咖啡:可乐里面含有咖啡因,会刺激婴儿神经系统的发育,而且含糖量很高,不太建议准妈妈食用。奶茶中的天然成分很少,大部分都是食品添加剂,甜甜的味道大部分使用的是甜蜜素而不是蜂蜜,也建议少喝 ,特别强调一下,不要觉得是大品牌就觉得没问题哦,其实里面的成分都是差不多的。那咖啡能喝吗:如果怀孕前就有喝咖啡习惯的健康孕妇,每天饮用1杯也没有太大问题(不建议超过300g),同样的,虽然目前没有任何科学研究能够证明咖啡会对婴儿有影响,能不喝的话最好不要尝试。 6、小龙虾:其实小龙虾含有的营养成分还是很多的哦,但是最好还是少吃,在外食用的小龙虾里面含有一些添加剂,吃多了还是不好的,实在是特别馋嘴的准妈妈最好能在家自己做,干净又卫生,特别强调不能和柿子、橘子、山楂、李子等食物同食。 7、烧烤:也是少吃,而且千万不要只吃肉,可以多吃点青菜,吃完后记得喝杯温热的柠檬汁或者吃水果解腻。 8、辣条:我敢确认:偷吃辣条的准妈妈一定不少,但是不让你吃是有原因的:吃辣条会容易刺激肠胃,导致便秘,也容易导致宝宝钠盐过量,连成年人都要少吃,更何况是敏感期的准妈妈们呢。 很多人觉得:怀孕了不用过分保护自己,还是一样想吃什么就吃什么,其实这种想法不全对哦,该忌口的一定要忌口,同样的,特别特别想吃了,也不用过分委屈自己,偶尔吃一次还是可以的,不要过量就行。
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