新怀孕没食欲，孕吐，又在外地上班！动不动就想哭如何缓解？

末次月经1月5号，周期37天，2月9号查出怀孕，2月11号有褐色血迹，去医院检查医生让回家休息一段时间再来复查，2月21检查一切正常，反应较大，医生让定期复查！ 回到上班的城市，一周了没有进入工作状态，妊娠反应时大时小，有时候吃了会全吐，还会烧心，胃酸，做梦经常梦到回家！ 醒来就哭，该怎么办？